slideshow 1 slideshow 2 slideshow 3 slideshow 4 slideshow 5 slideshow 6 slideshow 7 slideshow 8 slideshow 9 slideshow 10

Натоварване на мускулните групи при различните плувни стилове

Всеки плувен стил оказва различно натоварване върху големите мускулни групи в тялото ни. Видеоклипът покава стиловете в последователност гръб, бруст, бътерфлай и кроул, като най-малко е натоварването при последния. Въпреки това много любители предпочитат да плуват "бруст" или гръб пред свободния стил, тъй като им е по-лесно, което още веднъж ни връща към въпроса за плувната техника. Подробна иинформация за четирите стила и различни съвети на професионалисти за тяхното усвояване можете да намерите в секция Стилове и подсекция Преведени статии.

 

SWIMBG.COM
ПЛУВАНЕТО – ДОСТЪПНО ЗА ВСИЧКИ!

БФПС

Българска федерация по плувни спортове

БЧК

Български червен кръст

Реклама

Вашата реклама

Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer