slideshow 1 slideshow 2 slideshow 3 slideshow 4 slideshow 5 slideshow 6 slideshow 7 slideshow 8 slideshow 9 slideshow 10 slideshow 11 slideshow 12 slideshow 13 slideshow 14 slideshow 15 slideshow 16 slideshow 17 slideshow 18 slideshow 19 slideshow 20

Защо положението на тялото и балансът са решаващи

Защо положението на тялото и балансът са решаващи

Да гледаш напред може да изглежда правилно, но вижте как това води до потъване на бедрата и краката, което прави балансът и ритането по-трудни.

Плувайте по-бързо с добро положение на тялото

Плувайте по-бързо с добро положение на тялото

Да плувате бързо означава на първо място да сведете съпротивлението до минимум. Можете да намалите съпротивлението чрез добро положение на тялото и добър баланс във водата. Увеличаването на силата е на второ място в това отношение.

Състезателен костюм, но първо помислете

Ross Sanders1, Brent Rushall2, Huub Toussaint3, Joel Stager4, and Hideki Takagi5

Преведени статии

Кроул

Кроул / Свободен стил

Кроулът, също така известен като Австралийски кроул, обикновено се смята за най-бързият усъвършенстван плувен стил. Това е единият от двата стила, при които се извършва завъртане около вертикалната ос на тялото като другият е гърбът.

Бруст

Бруст

Брустът е плувен стил, който се плува на гърди. Той е най-популярният стил за развлечение поради своята стабилност и възможността да се държи главата над водата през цялото време. В повечето часове по плуване, начинаещите учат или бруста или кроула като първи стил.

Гръб

Гръб

Гърбът, също понякога наричан гръбен кроул, е един от четирите плувни стила контролирани от Международната федерация по плуване (ФИНА), както и единственият контролиран стил, който се плува на гръб. Той има предимството на лесното дишане, но и недостатъка, че плувецът не вижда накъде се е насочил.

Бътерфлай / Делфин

Бътерфлай / Делфин

Бътерфлаят (делфинът) е стил, който се плува на гърди като двете ръце се движат едновременно. Движението на краката при бътерфлай се развива отделно и е известно като „делфиново движение”.

БФПС

Българска федерация по плувни спортове

БЧК

Български червен кръст

Реклама

Вашата реклама

Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer