slideshow 1 slideshow 2 slideshow 3 slideshow 4 slideshow 5 slideshow 6 slideshow 7 slideshow 8 slideshow 9 slideshow 10 slideshow 11 slideshow 12 slideshow 13 slideshow 14 slideshow 15 slideshow 16 slideshow 17 slideshow 18 slideshow 19 slideshow 20

История на банските костюми

Източник: Cecil Colwin в Swimming Technique#37,юли – септември 2000

Зала на славата треньор Cecil Colwinсе се занимава със състезателно плуване повече от 50 години. Той отдавна е известен със своята работа върху техническите аспекти и историята на плуването.

Алхимия на трансформацията

За средните плувци, намерението да се превърнат от във високоефективни плувци като преодолеят пропастта между настоящите навици и желаните бъдещи навици е основната цел на времето прекарано в басейна. За тази цел предлагам една стратегия за намаляване на вероятното глупаво повторение на старите, грешни навици: целенасоченото повторение именно на тези стари погрешни навици.

За въздуха и гравитацията (или прикрепена ли е главата ви към тялото?)

Още една моя статия, Плуването в кръг, фокусирана върху концепцията наречена плуване в предния квадрант. Може да искате да я прочетете преди да продължите тук. Позволете ми да подходя към същата концепция от друг ъгъл. След това ще следвам този нов поглед малко по-нататък и ще ви дам дори повече идеи да добавите към сложната смесица от нервни импулси, което съставлява концепцията ви за плуването.

Бибкащите уреди (бийпър) помагат на плувците да намерят своя ритъм

Бибкащите уреди (бийпър) помагат на плувците да намерят своя ритъм

От ляво на дясно:
- Aquapacer(вариант за един плувец) с уред, който се прикрепя към ластика на очилата
- RichardQuickпрограмира Бийпъра на един плувец
- IanThorpeпрепоръчва електронни уреди за задаване на темпото като средство, за да се подобри плувната техника

Схващат ми се мускулите на краката: защо и какво мога да направя?

Схващането на мускулите на краката, главно на прасците, е добре познат проблем сред плувците. Причината за това може да бъде както следва:
- Изтощение (тренировка състезание)
- Студена вода
- Загуба на магнезий чрез изпотяване
- Дехидратация чрез изпотяване: Възстановяване на водните запаси, но разумно

Пулбуй (pull buoy) – внимавайте с употребата му!

Пулбуй (pull buoy) – внимавайте с употребата му!

Положението на тялото ви или е ефективно обтекаемо и ви прави по-бързи, или създава съпротивление и ви забавя. На теория, този проблем може лесно да се реши. На практика, това означава добро разбиране и много много часове тренировка.

Плавниците в плуването

Плавниците в плуването

Въведение и основи

Зимно плуване / плуване в ледени води: здравословно или опасно?

Зимно плуване / плуване в ледени води: здравословно или опасно?

Източник: Massachusettsmike

На кратко

Плувна техника: как да направим салтото напред при кроул

Съвети за научаване и практикуване

Плувна техника: как да научим салтото напред при кроул

Най-лесният начин да научите салтото напред е като се упражнявате във вода дълбока до под гърдите, далече от стената. Следното упражнение ще ви помогне да научите основните елементи на салтото. Салто при стената се препоръчва единствено, когато сте усвоили представеното тук упражнение.

БФПС

Българска федерация по плувни спортове

БЧК

Български червен кръст

Реклама

Вашата реклама

Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer